Аренда кортов
Теннисный клуб «Тосно-теннис» предлагает в аренду:
4 теннисных корта с грунтовым покрытием
Покрытия и оборудование кортов полностью соответствуют теннисным стандартам и требованиям.
Теннисные корты можно арендовать как разово, так и на абонементной основе.
Скидки по абонементу предоставляются в зависимости от количества дней и часов аренды.
Стоимость аренды за 1 час – 600 руб.
Арендовать корт Вы можете, позвонив по телефону +7 (921) 960-33- 00.
Все услугиИндивидуальные занятия
Самым быстрым и эффективным способом обучиться основам игры в теннис и/или улучшить игру, подняв ее на новый уровень, являются индивидуальные занятия с профессиональным тренером.
При индивидуальных занятиях тренер разрабатывает программу, учитывая все особенности обучающегося игрока.
Несомненными плюсами индивидуальных тренировок являются:
- постоянный максимальный контроль со стороны тренера
- возможность тщательно отрабатывать каждый элемент игры
- возможность постоянной игры по всему корту
- при игре с тренером нарабатывается технически правильная практика
- обучение и улучшение игровых навыков происходят в сжатые сроки
Направленность индивидуальных тренировок зависит от целей, которые ставят перед собой обучающиеся. Это может быть, как поддержание физической формы, так и овладение специальными навыками или приобретение более высокого мастерства игры. В первом случае, программа индивидуальных тренировок по теннису будет акцентирована на разминочной и заминочной частях занятий, в остальных - на их технической составляющей.
Стандартная программа индивидуальных занятий по большому теннису включает в себя такие элементы, как:
- общефизическая подготовка, направленная на развитие скорости, ловкости,
координации и реакции - освоение технических элементов и различных видов ударов
- изучение правил игры и освоение тактических приемов
Записаться на индивидуальную тренировку Вы можете, позвонив по телефону +7 (921) 960-33- 00.
Все услугиТеннис для детей
Обучение детей в детских группах проводится с учетом детской психологии и физиологии, что позволяет в быстрые сроки привить ребенку интерес к игре, развить его способности и в итоге стать хорошим теннисистом.
Детские группы по теннису формируются по возрастам - 4 - 6 лет, 7 - 9 лет, 10 - 13 лет, 14-16 лет- и с учетом физической подготовки каждого ребенка.
Продолжительность занятия в группе по теннису может составлять от 60 - 90 минут.
Тренировки проводятся в небольших группах. Для тренировок с детьми используются ракетки меньшего размера и специальные мягкие мячи.
Тренировка состоит из разминки, основной части и заминки.
Разминка проводится в виде игр. Разминка длится 7-10 мин. Дети в это время играют упражнения на баланс, на ловкость, на координацию.
После разминки дети переходят к отработке техники и тактики. По программе tennis10s мы отрабатываем технику в игре. Игра идет на подачу, игру слета, игру с отскока и разнообразные упражнения со счетом.
Тренировка завершается упражнением на расслабление и подведением итогов, кто что нового узнал.
Весь тренировочный процесс построен так, чтобы мотивировать ребенка выполнять упражнения лучше, сохраняя атмосферу игры и интерес к тренировкам.
Для занятия ребенка теннисом необходимо иметь обычную спортивную форму, как для урока физкультуры в школе и любые кроссовки с ровным протектором на подошве. По мере освоения азов тенниса можно приобрести специальную теннисную обувь.
Стоимость занятия рассчитывается, исходя из возрастной категории и количества детей в группе.
Записать ребенка в группу Вы можете, позвонив по телефону +7 (921) 960-33- 00.
Все услуги
